Diyet Yaparken Kilo Verme Sürecinde Kilo Duraklaması: (Plato Evresi) Nedir?Nasıl Üstesinden Geliriz?

Sağlıklı ve düşük kalorili bir diyete başladınız ve birinci periyotta fazla kilolarınızı verdiğinizi görerek ödülünüzü aldınız lakin haftalar içinde neyi yanlış yaptığınızı bilmeden kilo vermenizin yavaşladığını hatta durduğunu görebilirsiniz. Bu durum çabucak hemen herkes de görülebilir ve kilo vermede plato periyodu olarak isimlendirilir

Dezenflasyon nedir, ne demek? Dezenflasyon nasıl olur?

Dezenflasyonun ne olduğu, Türkiye Cumhuriyet Merkez Bankası (TCMB) Başkanı Hafize Gaye Erkan'ın açıklamaları sonrasında merak ediliyor. Enflasyonun tam aykırısı olarak da tanımlanan dezenflasyon, düşen enflasyon manasına gelmektedir. Pekala, dezenflasyon nedir, ne demek? Dezenflasyon nasıl olur?